Thérapeute psycho-analyste clinicienne à Nice pour adultes, enfants et adolescents

La thérapie EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing est une thérapie intégrative d’approche humaniste. Cette technique s’adresse aux personnes ayant vécu des traumatismes (identifiés ou non, récents ou lointains) et présentant des troubles anxieux, des symptômes de dépression, des phobies, des troubles alimentaires, des douleurs chroniques, des problématiques de deuil ou plus largement des troubles de l’estime de soi, des difficultés à s’engager, des problèmes d’insécurité…

La TCC, Thérapie Comportementale et Cognitive, est une thérapie du changement qui s’intéresse aux difficultés actuelles. La TCC permet d’identifier les situations qui génèrent un mal être et de comprendre comment interagissent les pensées, les comportements et les émotions qui y sont associés. L’objectif principal est d’apprendre de nouveaux comportements pour retrouver un mieux être et restaurer son autonomie face à ces situations problématiques et dans la vie quotidienne.
La thérapie est collaborative et interactive et peut être associée à un travail motivationnel. Les objectifs de changement sont fixés avec le thérapeute, évalués et adaptés en fonction des progrès.
Elle est préconisée en cas de troubles anxieux, de troubles de l’humeur, de dépression, de stress, de dépendance, de faible estime de soi…

L’art-thérapie s’appuie sur le potentiel créatif de chacun, notamment des enfants ou des adolescents. Cet outil peut être utilisé lorsque les mots manquent ou qu’ils ne suffisent pas à dire une souffrance. C’est par exemple par le dessin ou l’expression corporelle que la souffrance psychique peut être exprimée et dépassée.

La programmation neurolinguistique (PNL) est une technique qui s’intéresse au mode de fonctionnement de chacun, aux réactions et aux comportements. Elle permet de mieux se connaitre, de mieux communiquer, et de mieux s’adapter aux situations perçues comme difficiles en travaillant sur la perception que nous avons de nos expériences vécues.

L’hypnose éricksonnienne induit une modification de la conscience qui permet de mettre en lumière les ressources de l’inconscient. Cette technique suggestive et non pas directive ouvre le champ des possibles pour soulager certains troubles comme les peurs excessives, l’anxiété, les troubles du sommeil …

La thérapie systémique est particulièrement utilisée en thérapie familiale. Elle prend en compte l’individu dans sa dimension personnelle mais s’intéresse également à ses relations aux autres ainsi qu’à son environnement (scolaire, professionnel…). Cette technique traite de la problématique de la personne dans l’ici et maintenant.